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¿Es posible superar la timidez?

La timidez suele ir ligada a cierto nivel de introversión,  y también a la juventud –que es cuando la propia identidad está poco definida; pero también se da en personas extrovertidas y/o maduras. Ser tímido no necesariamente es un problema. Marissa Mayer, Presidenta y Directora General de Yahoo! desde el año 2012, se describe a sí misma como “friki” y “penosamente tímida” a lo largo de su infancia y juventud. Según ella, sus compañeros de clase la tenían catalogada como “socialmente torpe”. Si bien era amable e inteligente, se la conocía por su ‘habilidad’ para evitar cualquier conversación.

Y es que la timidez suele engendrar más timidez en un proceso que si no se detiene, tiende a fomentar la obsesión por uno mismo. A esto se le ha denominado como el síndrome del yo. Y por descontado que esta fijación en la propia persona viene acompañada de una autoimagen pobre, debido a que a fuerza de “mirarse” uno mismo, se acaban magnificando los propios aspectos negativos. Y muchos se preguntan: ¿Cómo ha podido Marissa llegar a convertirse en la persona que en su momento ayudó a Google a crecer (se contó entre las 20 personas más importantes de la empresa), y que ahora está en pleno proceso de transformación de Yahoo!?

Se diría que superar la timidez es una cuestión de recorrer de manera continuada una secuencia de cinco pasos.

1. Identifica tus puntos fuertes. Mayer era una persona responsable –como muchos tímidos-. Y parece ser que con la ayuda de sus profesores, aprendió a darse cuenta de que en su vida podía llegar mucho más lejos de lo que sugería su buen hacer en sus deberes y en la organización de su pupitre.  

2. Mira hacia fuera. Enfoca tu atención a cosas y personas distintas de la tuya propia. Un profesor de piano que tuvo Marissa, la describe como alguien que en determinado momento se aficionó a observar a la gente en una sana tentativa por tratar de entenderla.

3. Afirma que puedes hacer lo que sabes que puedes hacer. Cuando uno sabe más de sí mismo y de los demás y de la manera cómo funciona el mundo, la capacidad de “hacer” aumenta. Y en algún momento hay que empezar a actuar. Actuar proporciona fracasos (que sirven para aprender) y éxitos que te reafirman. Todo el mundo puede cosechar éxitos en alguna área del hacer humano. Y estos éxitos dan seguridad. Las habilidades cognitivas de  Marissa junto con el esfuerzo que desplegó para entender a la gente, la ayudaron a vencer su timidez haciendo de profesora en diversos momentos de su vida.

4. Muévete de vez en cuando fuera de tu zona de confort. Para una persona tímida esto no es fácil; pero no es imposible si se ha iniciado un recorrido personal en los tres puntos anteriores. En el caso de Marissa constatar que era una persona observadora, pensante y organizada, seguramente facilitó que más de una vez se sintiera energizada ante nuevos desafíos. Al cabo del tiempo de seguir estas secuencias, ocurrió lo que tal vez nadie –ni la propia Marissa- hubiera imaginado: el 16 de Julio del año 2012, cuando se supo que había sido contratada para ocupar la más alta posición en Yahoo!, en su cuenta de Google + ella misma escribió: “Me siento increíblemente ilusionada con mi nuevo rol en Yahoo!“ 

5. Registra tus éxitos. Piensa en ellos. Deléitate repasando todo lo que hiciste para alcanzar cada uno de tus logros –grandes o pequeños-. Un logro llama a otro logro… del mismo modo que la inacción nos hace pasivos… 

Muchas personas tímidas tienen las mismas –o distintas- cualidades que Marissa. La capacidad de adquirir compromisos y cumplirlos. Cierta minuciosidad en la manera de tratar los asuntos. Refinadas habilidades de observación. Mentes pensantes y muy enfocadas a la tarea. Es sobre nuestros puntos fuertes que cada uno tiene la posibilidad de proyectar su propio yo, mucho más allá de las pusilánimes barreras que una autoimagen pobre erige frente a nosotros.

¿Qué otra cosa crees que ayuda a vencer la timidez?

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