8 pasos para ser más feliz

Según Sonja Lyubomirsky.

1. Cuenta tus bendiciones (5 por semana en un diario).
2. Practica actos de amabilidad:
   • Te sientes generoso
   • Te sientes más conectado
   • Ganas aprobación
3. Saborea las delicias de la vida (Toma «fotos mentales»).
4. Agradece a tu «mentor».
5. Aprende a perdonar. Proporciona paz mental.
6. Invierte tiempo y energía en la familia y los amigos (el factor más importante es «fuertes relaciones personales»).
7. Cuida tu cuerpo.
8. Desarrolla estrategias de gestión de los contratiempos y el estrés.

¿Añadirías algún paso adicional que te parece importante tener en cuenta?